فاطمه تماريت
Walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة
Walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة
Waist Taille Workout At Home تمارين سهلة و فعالة لنحت الخصر بسرعة
Daily Stretch I تمارين اطالة يومية لحرق سعرات حرارية من دون مجهود تحدي الدخول المدرسي فاتي فيت
تمارين مقاومة شاملة لشد ترهلات الجسم كله و التخلص من الكرش و البطن السفلية حرق الدهون المستعصية
10 Min Arms Workout تمارين سهلة و فعالة لشد و تنحيف الزنود الاذرع و الاكتاف
Waist Workout At Home تمارين سهلة و فعالة لنحت الخصر بسرعة
تمارين مقاومة بالبيت جد فعالة لحرق الدهون و لشد الجزء العلوي كله بسرعة الصدر الظهر الزنود و الكرش
تمارين مقاومة سهلة و فعالة لشد ترهلات الصدر و رفعه بسرعة ب10 دقائق فقط تحدي 30 يوم
تمارين سهلة و جد فعالة للتخلص من الكرش و نحث الخواصر بسرعة Abdo Taille
Walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون و شد الترهلات بسرعة
10min Arms Workout تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الزنود و شدهم ب 10 دقائق فقط
تمارين لحرق الدهون في اقل من نصف ساعة كارديو حرق دهون الكرش
أقوي تمارين لشد الذراعين بدون أوزان كل تمرين 30ثانيه بدون راحه تكرار4 مرات راحه10ثوانى بين التكرار
تمارين سهلة و فعالة لشد الذراعين و الظهر بسرعة بدون معدات
تمارين التنفس و الاطالة لزيادة الطول و حرق الدهون
